羽毛球教学动作系列七
·反手放网球
1、右脚在前，左脚在后，两脚间距比肩略宽，右手握拍，自然将球拍举在胸前，身体向前微微倾斜，收腹。
2、前臂随步法移动过程调整为反手握拍，前臂上举，手腕前屈，手背约与球网同高，拍面低于网顶，用反拍面迎球。
3、击球时主要靠拇指、食指的力量，轻轻地向前上方抖动手腕发力，碰击球托底部，使球过网后垂直下落。之后。右脚迅速向中心位置回动，球拍回收至前胸。
羽毛球教学动作系列八
·正手网前勾球
1、引拍与正手放网前球一致。
2、以肘部一定的回拉动作带动上臂内旋，手腕由伸腕至收腕发力切击球托的右后侧，击球力量不宜过多，应根据不同的来球位置调整好击球的拍面角度。之后，右脚迅速向中心回动，球拍回收至胸前。
羽毛球教学动作系列九
·反手网前勾球
1、引拍与反手放网前球一致。
2、上臂外旋带动手腕发力，向网前对角的斜前方切击球托的左后侧，击球力量不宜过多，应根据不同的来球位置调整好击球的拍面角度。之后，右脚迅速向中心回动，球拍回收至胸前。
