乒乓球教学动作分解系列三
正手奔球
左脚稍前，身体略微向右转，当球向上抛起的同时，执拍手随即向右后上方引拍，拍形稍前倾，腰向右转。当球下降至网高时，以肘关节为轴，上臂带动前臂由右后方向左前方挥动，触球瞬间运用手腕的弹击力量，再变化拍面发斜、直两线，提高隐蔽性，这时重心由右脚向左脚移动，注意还原。
乒乓球教学动作分解系列四
反手奔球
右脚稍前，身体略微向左转，当球向上抛起的同时，执拍手随即向左后方引拍，上臂自然靠近右侧，手腕适当放松，身体重心在右脚。
当球下降至网高时，以肘关节为轴，上臂带动前臂由左后方向右前方挥动，使拍面稍前倾，摩擦球的左侧中上部。
