羽毛球教学动作系列十九

  反手接杀球放网前球

1、两脚与肩略宽，自然分立与中场稍偏后的位置，重心降低，目视对方的击球动作。

2、用反手接杀球的步法向来球的方向移动，在右脚（或左脚）触地的同时，右手伸向左侧来球方向，前臂外稍有内旋引拍预摆动作。

3、击球时由展腕至收腕微微发力，并通过手指控制拍面的力量和角度，切击球托的底部。

羽毛球教学动作系列二十

  正手接杀挑后场高球

1、两脚与肩略宽，自然分立与中场稍偏后的位置，重心降低，目视对方的击球动作。

2、右脚向右侧跨出一步，以肩、肘为轴心，前臂外旋带动手腕在身体的右前下方做半弧形回环引拍。

3、当拍面击球的瞬间，前臂迅速内旋带动手腕向前上方展腕，在体前后体侧位置发力击球。击球时出手要快，预摆动作和发力动作要小。

羽毛球教学动作系列二十一

  反手杀球挑后场高球

1、两脚与肩略宽，自然分立与中场稍偏后的位置，重心降低，目视对方的击球动作。

2、左脚向左侧跨出一步，上体稍向左后侧转体，以肩、肘为轴心，前臂内旋带动手腕在身体的左前下方做半弧形回环引拍。

3、前臂在向前挥动的同时，手腕由外展至内展收伸腕，手指突然紧握拍柄，产生爆发力，击球托的后底部。