篮球教学动作分解之二十五
运球姿势：运球时，要以肘为轴，小臂随着篮球 ，球最高到肘关节，即小臂与地面平行。
篮球教学动作分解之二十六
传球姿势：自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
篮球教学动作分解之二十七
投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
篮球教学动作分解之二十八
投篮基本方法
单手投篮：双手微曲，左脚在前，右脚稍微在后，右手持球于肩前上方，左手扶着球的左侧，右脚向前踏至超越左脚，并以后手手指及手腕向前上方拨球，直至手肘伸直，手指指向篮筐，全身自然伸展。
