羽毛球教学动作系列十三

  反手扑球

1、运用反手上网步法向来球方向移动，在右脚向前方等蹬跨步的同时，反手握拍向前上方的来球方向高举伸出。

2、以肘为轴，前臂稍外旋回环引拍。

3、前臂外旋，手腕由伸展至屈收向前下方发力击球，拍面正向前下方击球为手扑斜线球。击球后马上屈肘，手腕由内收至外展，放松收回。

羽毛球教学动作系列十四

  正手挑后场高球

1、右脚在前，左脚在后，间距两脚比肩略宽，右手握拍，自然将拍举在胸前，身体向前微微倾斜，收腹。

2、以肩、肘为轴心，前臂外旋带动手腕伸腕在身体的右前下方做半弧形回环引拍动作。

3、当拍面击球的瞬间，前臂迅速内旋带动手腕向前上方展腕发力击球。用正拍面向正前上方挥动为击后场直线高球，用正拍面向斜前上方挥动则为击后场斜线高球。之后，球拍顺惯性自然收回胸前，迅速回到中心位置。

羽毛球教学动作系列十五

  反手挑后场高球

1、右脚在前，左脚在后，间距两脚比肩略宽，右手握拍，自然将拍举在胸前，身体向前微微倾斜，收腹。

2、以肩、肘为轴心，前臂外旋带动手腕伸腕在身体的右前下方做半弧形回环引拍动作。

3、击球时前臂外旋带动手腕发力，并充分利用拇指的顶力将球击出。用反拍面向正前上方发力将击出直线球，用反拍面向斜前上方发力则击出斜线球。之后，迅速将反手握拍转换成正手握拍，回到球场中心位置。